高度近視由于眼軸增長過長，容易引發(fā)多種并發(fā)癥，對于高度近視，應該要怎樣保護眼睛呢？
1.適量補充葉黃素，可保護黃斑區(qū)
1.適量補充葉黃素，可保護黃斑區(qū)
廈門眼科中心莆田眼科醫(yī)院專家表示，高度近視的危險是黃斑區(qū)病變，將可使視力喪失。黃斑病變不但影響中心視力，更減弱分辨顏色及對比度的能力。如果單眼看門、窗等物體變形，有可能是黃斑病變，應及時去醫(yī)院就診。
預防黃斑病變要做到：1.科學用眼，注意休息；2.適量補充葉黃素。富含葉黃素的食物有菠菜、玉米、獼猴桃、橙子等。
預防黃斑病變要做到：1.科學用眼，注意休息；2.適量補充葉黃素。富含葉黃素的食物有菠菜、玉米、獼猴桃、橙子等。
2.科學降低眼壓，有效預防青光眼
青光眼是一種不逆的致盲性眼病，以眼壓升高并對視神經(jīng)造成損害為主要特征。青光眼的治療方法是，將眼壓控制到 范圍。高度近視患者容易出現(xiàn)眼壓高的癥狀，需要降低眼壓。
高度近視預防青光眼要做到心情平和、勞逸結合、戒煙限酒、定期檢查眼壓。
3.增加戶外運動時間，可預防近視
青少年的眼球發(fā)育尚未穩(wěn)定，用眼時間長、強度大，因此容易近視。
研究表明，每天2小時左右的戶外活動有助于減少近視的發(fā)生率。另外，像乒乓球、羽毛球等運動，眼睛不斷視近視遠，睫狀肌不斷的松弛，能讓眼睛得到充分的放松和休息。
4.控制用眼強度，重視視力保健
電腦、智能手機幾乎成為人人離不開的“伙伴”，殊不知，過度使用電子產(chǎn)品，不僅會讓青少年近視度數(shù)加深，還可能讓視力正常的成年人患上近視。成年人眼球已發(fā)育完善，但長時間用眼強度大，眼肌長期痙攣、收縮，晶狀體也會變凸，就會發(fā)展為近視狀態(tài)。
